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休職し、精神科と心理カウンセリングに通って治療中です。大学でバーンアウト→鬱を経験して休学、卒業し就職できたものの、仕事は半年しか持たなかったです。親がうつ病で自死しており、トラウマ持ちなので、遺伝的にも心理的外傷という意味でも治療抵抗性があるのだと思いました。なかなか治らず辛いですが、焦らないで下さいとのお言葉にとても安心しました。マイペースに治療していこうと思います。
仕事して無いのがコンプレックスなのに仕事するのがトラウマで怖い常に緊張してて疲れます
幼少期に親にされたことが忘れられません。「いつまで昔のことを言ってるんだ」と自分を責めていたけれど、いつまで経っても消えないほどの傷がついているということなのかもしれないですね。
うつ病を21年患っていてどうして治らないのかと思っていたのですが、母親の幼少期の失踪、父親からの虐待が忘れられずに居ます。それが一つの要因だったんだと知れました。ありがとうございます。焦らないで共に病気と闘っていきます。
なんでみんなの鬱はそんなに早く治るんだろうと感じていましたが、複数の要因があると長くかかってしまうところに納得しました。ありがとうございます。もうすぐ鬱から10年も見えてきたので、振り返れば良くなってる！と思えるように前向きに生きたいです。
うつ病歴17目です。17年間、ずっと具合が悪いわけでは無いけど、薬が無くなった期間は有りません。現在の主治医は4人目。一番長く罹っています。開業して直ぐに通院する様になりました。最初の頃は一回の治療時間も割と有りました。だけど今はコロナ渦という事で5分以内と決められている。薬の処方箋を貰いに行っているようです。毎月通院して薬が効いているかどうかを聞くだけ。医師も60代後半になり、一昨年は入院、手術して医院を1ヶ月半ぐらい休んでいて、医師本人が無理出来なそう。いつまで続くのかなと不安になる。うつ病になった原因を全部話せずにいる。大きい原因は結婚生活が上手く行かなかった。夫からのモラハラ。次に4歳から中学生まで母親からのネグレクトに勝てなかった。高校生になって自活出来る将来が見えて、母親から逃げられると思えたけど。大人になって「貴女を可愛いとか好きだと思った事がない」と面と向かって言われた事で崩れ落ちました。もう、とっくに亡くなったのに忘れられない。記憶を抹殺したい。
うつ病で診察とカウンセリングを受けていましたが、カウンセリングは自費なので、仕事が出来ていない今の私には5,000円は高くて、カウンセリングは受けられなくなり、毎月の病状報告とお薬を貰うだけの現状です。他のデイケアやリハビリもありますが、やはり話しを聞いて貰うカウンセリングは必要ですが、もっと精神疾患の治療を受けやすい体制になればよいなぁ…と、思います。 痛みを抱えて辛いです。毎日、自分の存在意義を考えては、孤独感に苛まれていなくなりたいです。焦燥感はダメだとは思っていますが、早く社会復帰出来るようになりたいです😔
16の時にとあるきっかけで発病し、寛解と再発を繰り返して生きてきました。大人になってから発達障害も発覚しました。ここ数年は悪化してしまい、家族にも病院を変えろと言われていたところで先生がこのような動画をあげてくださって救われました。なかなか良くならない理由がびっくりするほど理解できました。そのことについてのフォローもしてくださっていて、自分のことを責めずにすみました。ありがとうございます。先生の動画を見れば見るほど受診してみたい気持ちが強くなります。どこでもドアがほしい…（ ; ; ）
忘れたようでふと思い出す過去の経験 家族から理解されず60過ぎてしまいました。死にたいと思うこともありますが怖くて死ねません。淡々と今を受け入れて孤独感と闘って潰れそうです。増田先生のお話は癒しとなります。昔の自分に戻れないでも一歩づつ前に進めますようまた動画を楽しみにしていきます。
私も親、子供達、なんか距離があり孤独のまま66才になります。仕事先でも孤立します今になって精神おかしいのかもと思います
私も７,８年前から鬱病と思われる病気になった同じ年齢の女性です。メンタルクリニックで薬💊と寝つけないので眠剤も飲んでいます。 家庭を持っている娘からの暴言で１年間,会わず動けなくなり発症しました。 娘も多分アスペルガーが有ります。 酷い言葉でメールしてきます。 数日前もささいなことで怒り,私も反撃をしたら、縁を切ると言われました。 夫と話し会い距離をおくことにしました。 可愛い孫もいますが私自身、これ以上,壊れる訳にはいかないので、貴女様も無理をしないで治療して下さいね。 死なないで下さい。 体と脳を休めましょう。 あの雅子皇后もご病気と付き合っておられるのだから…。 苦しみはなった者しか解りません。 🌹😌
今、休職中で焦るばかりです。いろんなことが不安で、何も手付かずな毎日ですが、「焦らないで」というお言葉に涙が出ました。
不安障害で10年近く通院しています。頭の中が常にフル回転していて、自分で止められずに毎日苦しいです。先日病院の先生に、気にしすぎ！と呆れたように言われてしまい、先生に自分のことを話すのが怖くなり通院を辞めてしまいました。なかなか良くなれず、変われずにいる私にイライラしたんだと思います。先生に申し訳ない気持ちと、自分でもどうしようもなく苦しい気持ちでさらに不安が増えてしまいました。なんとかこの状況から抜け出したいです…
毎日辛いのに軽くあしらわれる感じはとても辛いですよね。私ももう通院したくない！と何度も思いましたが、薬抜けたら気持ち悪くなるので薬もらうために先生変えて通院は続けています。15年以上経ちました。先生には細かい心情を話しても基本的には「気にしすぎ」とヘラヘラ返されることが多いと思います。なので、看護師さん（カウンセラー系）の方などを頼ると良いかと思います。精神科の先生はあくまで症状に対する薬の処方をする役割の人、と割り切らないとモヤモヤが増えていくばかりかと思います。
横柄な精神科の先生はどこにでもいてあなたのせいではありません(*´∀｀*)通院やめて正解です。自分が行って苦しくなるなら行かないほうがまだまし。 自分を甘やかせる方法を沢山考えましょう。鬱に良い栄養素やビタミンなど、家でどうせご飯をたべるなら鬱に軽減しそうな食事も調べるなどしても良いかもしれません。毛髪ミネラル検査なども自分に現在足りない栄養素がわかり意識的に何を採ると良いのかがわかります。 辛いですが自分を責めないでください。大丈夫！あなたは全く悪くありませんよ！
同じです…。
私も今日心療内科に行って最近増やした薬を戻して貰いたかったのですが何が気に障ったのか「憂鬱の鬱と鬱病の鬱は違うのだから勝手に飲んだり飲まなかったりしたら酷い状態になるよ💢」って私は夫のDVから通う様になったので大声がとても怖いのです病院行って脅されて帰ってきたようで来月は別の先生のドキドキ行って、もう相談しないで薬だけ貰って来ようと思いましたゴリゴリの依存症なんだからと言われた言葉でかなら傷つきました😢
なかなか失敗と非難からの前向き思考への切り替えがうまくいきません。胸の奥の不安に常につきまとわれてるようになってしまった。
本当に家庭環境大事ですね。
治療抵抗性って言葉は初めて知りましたが、何で自分と我が子達のうつ病が治りにくいのかが具体的に理解しやすく府に落ちたので本当にありがとうございます😄✨🤩
私は仕事のストレスで鬱になり仕事ができるレベルにはなかなか戻りません。心の底では良くなりたくないのではないかと悩んでいます。最近ADHDがあることがわかったので諦めていると主治医に思われているのではないかと勝手に気まずく感じていました。事実を淡々と受け入れていく。無理しすぎない、いい言葉をもらいました。焦らずやっていこうと思います。ありがとうございます。
先生のようにわかりやすく話してくだされば、悲観せずに考える事ができ、どれだけの人が助かるか。神奈川も都心から離れた地域は専門性が低く壊滅的です。
先生のお話とても聞きやすいです。受け入れやすい話し方というか。上手く言えませんが距離感がちょうど良い感じです。
春にうつ病を発症し、現在休学中の高2娘の親です。先生の動画いつも、心救われ、勉強になってます。将来の事を考えると、焦って不安が募り、不安定となり日々、悩みながら過ごしています。確実に実体験で、わかったことは、先生の動画でお話されてる、脳病であり、時間が必要である事…親として、この見守り待つことが、はじめ出来なくて、先生の動画を見て、本人を追い詰めていた事に気づかせてもらいました。発症から半年が経ちますが、起き上がる事も食べることも話すことも出来なかった娘も、少しずつ自分の気持ちを言葉に出来るようになりました。今は、進学を目標に、休養を第一と考え、休学を選択してます。この選択が正しいのか不安になるときもありますが、前を向けるように見守りたいと思います。いつも、たくさんのテーマでの動画配信、ありがとうございます。
精神科に通院して30年になります。良くなったり、悪くなったりを繰り返し、難治性のうつ病と思っていたら、最近､難治性の双極性障害みたいなことを言われました。30年の間、何回か転院しました。もう、一生付き合っていかなければならないんですかね。身体的にも病気があり、夫も亡くしているので、辛い人生です。そろそろ終わりにならないかと、思ってしまいます。でも、先生が、 焦らないで下さいね。 と言われた時、先生の優しさを感じました。（笑）もう少し、頑張ってみようかな。主婦の精神障害や、社会の差別や偏見についてのお話しを、お願いします。人として、接してくれるのは、病院の先生と娘しかいないので。辛いことですが…。
うつ病の治療を始めて1年半。しっかり内服を続けています。受診以外でも2時間くらい外出できるようになりました。リハビリ出勤が始まり、少しずつ良くなっている感じがします。他のうつ病の患者さんと比べた事がないので、自分の治療は時間がかかった方なのかどうかわかりません。主治医的には長かったと感じたようで、「やっとここまで良くなって来たね。まだまだ時間かかるから無理したらダメだよ」と言われています。治療抵抗性があるという事かもしれません。
先生のコメ欄見ていると、自分と同じように苦しんでいる人が居るんだと、自分だけではないのだとなんだか少し心が落ち着きます。そして、精神疾患系で思うのは、虐待は人を長い間苦しめ続けるから本当に良くないなと感じます。自分も含めここに来ている人達が、もう少し愛情を持って育てられていたらこんなに苦しまなかったのかもしれないと思うと胸が苦しいです。いい歳して幼少期の出来事を引きずるのは痛い奴だと言われて、どうにも出来ない自分が愚かで弱く駄目なのだと思っていました。そんな折にこの動画を見ることが出来て良かったです。
傷が深いトラウマがあって戻ってしまう、正にその通りのことが起こっていると理解しました。脳が勘違いしているというのも理解は出来ましたが、成功体験をしても自信が持てるまでにはならず、褒められても過大評価しないで欲しいとなってしまうんです。どうせ人間関係が悪くなって辞めてしまうんだからとか思ってしまう。周りから見れば単に正確が悪く、あまのじゃくのように思われ説教されるみたいになったり、呆れられたり。精神病自体を否定する人も多く、生きにくさを感じています。実際のところ、引きこもっていた１０代の期間ではサボっている自覚はあったんですが、動き出す気力が無くなってたんですよね。少し理解者の居る今のほうがマシかも知れませんが４０代半ば、先輩が年下になりプライドもズタズタにされた経験から抜け出すのはしんどいですね。
わかります…。褒めてもらっても嬉しくなくなりました。どうせ最初だけじゃん。関われば去っていくくせにと思って。だったら関わらない方がいいと思いずっと孤独です。
（ちやほやするの最初だけだよね）分かります。私は知りたいのですが、健康な人だと（最初だけだったとしても）違う捉え方ができるのでしょうか？（褒められたら、ただ、わーい嬉しい、で終わるとか）また、自己成就予言するからそうなっている側面があるのだとしたら勇気を出して予言しなければ良いのか。
発達障害グレーゾーンです。病院に行くのはライフワークと思い焦らずに淡々と生きて行きます。アラセブン、先生に出会えて良かったです。
治療がうまくいかなくても焦らないで、とのお言葉を聴いてホッとしました。うつで退職してから1年近く経ってもまだ良くならなくて。周りから｢なんでまだ良くならないの?｣｢通院先を替えた方が良いんじゃないの?｣なんて言われて悲しくて、焦っていました。
淡々と受け入れる…むずぃ
はじめまして。パニック障害とうつ病治療歴4年目で、それ以前適応障害になりながら働いていた事がある者です。大変勉強になる動画でしたし、治療がうまくいかなくても焦らないという言葉、とても救われます。ありがとうございます。
夫が10年以上、鬱病で通院しています。休職と復職を繰り返しています。不安を強く感じやすい、や、考え方が頑固で主治医や妻（私）の話を聞かない、など、当てはまるものが多くて、大変ためになりました。いっそ夫にも見て欲しいくらいです。
こんばんはよく、自分から歩みよれといわれます。自分から行動しようと試みましたが、何故か気持ち悪口なるんです。焦らなくていいのですね😌主治医はこういう事教えてくれないので毎回、益田先生の動画に救われます。ありがとうございます。
３つの要素がどれも当てはまついるように思います。うつ病発症して14年ほどになりますが、未だに布団から出られなくて苦しんでいます。
メンタルYou Tubeで益田先生しか複合的な問題と難治の関係、丁寧に説明してくださる先生いないですね。本当にありがたいです。一般的な適応障害のような方のうつのチャンネル見なくなった理由わかりました。昔は共依存やACやヒキコモリの本読みましたが、脳疾患や遺伝や多数のトラウマ、発達障害グレーゾーンもあるし。不眠が一生もので今の眠剤もらうまで完徹は当たり前、今も中途覚醒ありの4時間で起きちゃう！もはやアラフォーだと悟りの境地に入るしかないと思ってます。
トラウマ≒タトゥーの比喩、当事者からすると、まさに！！と思います。本当に逃れるのが難しい。何十年経っても、いつも自分の中心にいて、意識的にコントロールすることができない。むしろ、自分の人生の中心なんです。（被虐待）
この傷をいつまでも覚えておこう‥交通事故で思い当たる節があります。なんで嫌な記憶過去にしがみついてるんだろう‥！目から鱗でした。今を生きないと、ですね。先生の的確な解説、毎回楽しみにしています。
通院してるのだからと薬は指定通りに飲み続けているのですが、それだけじゃだめなんですよね。服薬以外のことがなかなか変えられないです。
先生の お話は すごく 理解出来ます有り難う御座います
私自身は今現在、回復過程なので、治療抵抗性があるとは言えないと思っています。でも、この動画を見て様々な要因で治療抵抗性がある人が一定数いることを学び、自分が早い段階で認知の歪みに気づいて回復できたことが全ての人に当てはまるわけではないのだと実感しました。自分の回復の経験が、他の人にそのまま当てはまるわけではないため、自分の経験を伝えることで相手を焦らすことにも繋がってしまうのかなと感じました。
私は家庭環境が悪く、両親は毎日喧嘩してました。一人っ子で、誰にも言えなく殴り合いの喧嘩も幼少期から見ていて、絵を書くと先生がわかるらしく、母が学校の先生に家庭で何かあるのか？とよく聞かれていたそうです。大人になって、彼氏からのDV行為とお金を出さないと腰を蹴られたり殴られたりしました。1番怖かったのが、包丁で刺されそうになった時です。相手の顔色はどす黒くなり鬼の形相とはこういうものなのかと思いました。いまだに大声や、罵声、先端恐怖も抜けません。仕事でも、パワハラと上司からのセクハラで発症しました。今はDV彼氏とは別れましたが…まだ過去に囚われてるみたいです。完治は難しいかもしれませんが、寛解目指します
とても分かりやすい説明でした。発病して7年。同時に糖尿病も発病。母はレビー小体型認知症とアルツハイマー型認知症。祖母が39で亡くなり幼い私と祖父、父、伯父の為家事を1人でしてました。弟が生まれ、ある程度私が大きくなると母は私に期待してたのでしょう。家事の分担。お姉ちゃんだから我慢しなさい。とよく言われてました。職場では10年ほどは周りの人を気にすることなく自分のことで精一杯でしたが、ある時、リーダーをすることになり、後輩を見ることになったのがきっかけで周りの目が気になってきました。それから信頼してた人からの誹謗中傷。記憶障害が出て今までやっていた仕事ができなくなり休職。1年で復職しましたが1年で現在休職中。仲のいい友達から甘えよ！と言われそれでまた落ち込み、みんな自分の物差しで人を測るんだと考えてました。先生の言葉はほんとに救いになりましたのでフォローさせていただきます。水前寺清子じゃないですが1歩進んで2歩さがってもまた1歩踏み出せばいいのかなwありがとうございます。この動画を鬱を患っていない人、このご時世、企業でも見ていただくと働きやすくなるかなと思いました。
トラウマの説明がよかったです。傷が深いから上書きできないんだ。体質、遺伝子因子とかほとんど当てはまるし。
先天性の難病で生まれ、病気だからけの子どもならいらなかったと戦災孤児だった父から暴力を受けてました。ADHGと境界性パーソナリティ障害です。そりゃなかなか鬱病が治らなくてもムリもないと納得しました。焦らず淡々と治療受けます。ありがとうございました。
イチコメ😍増田先生の動画は自分自身を俯瞰するという意味でも本当に有益です‼︎治療中ですが、とかく、不安や抑鬱に襲われて焦りそこばかりにとらわれてしまいがちなので…。いつもありがとうございます。
治療抵抗性が、自分にあるんだなと分かりました。知能検査やその他の検査をしてきました。そうしながら一つ一つ検証した後、20年経っています。発症した職場のそばを通ると発作が出てしまいます。「焦らないでいい」という先生の言葉を聞いて、一つの個性だという程度に考えていこうと思いました。
一つ一つが腑に落ちました。今まで主治医のアドバイスが響かなかったりすんなり受け入れられなくてもやもやしていました。そのような思いが言語化されたように感じて頷きながら拝見しました。私は治療抵抗性が強いのだな、その原因もこういったことがあるからなのだな。と改めて認識できました。
わかりやすかったです同じことを先生と話して前に進んでない自分は出来ない子と思われてる気がしてたので。
動画を見て、思い当たる事があったので、自分がすんなり回復しない理由がわかったような気がしました。焦らず、主治医の先生の話をよく聞いて、療養しようと思いました。やさしいお話をありがとうございます。
臨床で働いていますが、精神科医療って1番難しい分野だなって思います。遺伝や性格などを含めて治療していかなきゃならないことや、凄く深い分野だなって思います。
自分が治療抵抗性があるんだな～と納得しました。有り難う御座います。
私もうつ病と診断されて10年近く経ちました。幼少期にいじめ、虐待された記憶が今だに忘れられないです。
母は5年前にうつ病、3年前にパーキンソン病を発症して治療中です。生真面目な性格と身体疾患で、難治性うつ病😢明日面会行きます。隔離室から出てしばらく落ち着いているようなので一安心です😌
なるほど！先生のおかげで少し謎が解けました。入院していた病院先で知り合った人もわたしも双極性障害なのに、その人は何故か病状がよくなって(治療して1年も経っていない)すでに働き始めているのにわたしは未だに良くならない。障害者手帳と障害者年金の等級も違うし、飲んでる薬の種類も量も全く違う。どうしてこんなに差があるんだろうと思ってましたが、この動画を観てなんかスッキリしました。先生ありがとうございました。
休職して数ヵ月が過ぎて、金銭的な心配と不安があります。調子が上がってきたと思ったので職場復帰を願いながら受診したら、状態は悪くなってると言われ、職場復帰は断念。大きな出費が控えているので早く働かなくてはと思うのですが、この動画を拝見し、あ～🧐と納得出来る気持ちが出てきました。どうやったら寛解になるんだろうか…。
病を受け入れるまで相当時間かかったけど、受け入れてから楽になった。
私は、過去にPTSDとうつ病の疾患になっておりました。現在寛解中です。私は、この疾患をして寛解してから、楽観的になりました。だから言えることは、自身で、前を向いて生きていきたいと思えない限り治らないと存じます❗️❗️❗️
難治性のうつ病の人の喜びを感じる部分に電気刺激を与えると変化が見られたという研究がありましたね私も親や周りの人間からの扱いが強く記憶に残ってある種トラウマ化されてる部分がありましたが、自分と向き合うことで多少マシになったかなと感じています
病気ではありませんが自分は他人とは違う、なにもできないという劣等感が幼い頃からずっとあります。それでも少しずつでもいいから進もうと思えました
長期の鬱病に苦しんでいます。毎日、レッドブルーやサインバルタをMAXで服用しながら、何とか家事をこなすのが、やっとの生活で、、、母親ライフをもっと楽しみたいと願っても、やる事をこなすのが、やっとで、あとは眠らないと体力が維持できず、とにかく、人生が勿体なくて、歯痒く、でも何も出来ない自分が情けないし、悲しいです。早く良くなって、沢山、息子達と楽しい体験したいです。元気になりたい！
わかりやすかったです。内容の文章を全て概要欄にまとめてくださっているのも、視覚優位の私にはすごく助かっています。なぜ治らないのか、他の人は？そう自分を責めることもあるので、治療抵抗性があるんだと淡々と受け止めていけたらと思いました。為になる動画配信ありがとうございます！
とっても良くわかります、ありがとうございます
凄く勉強になります。これからも楽しみにしてます。
治療抵抗性があるから、私は20年近く精神科に通っているのがロジカルに理解できました。デイケアでは認知の変化を訓練されているのが、ぼんやりとしか理解できていませんでした。あとはトラウマの開示がなかなかできず困っています。カウンセリングやソーシャルワーカーの相談員に開示していけば良いのも理解していますが、目の前のことの解決策を模索して認知の変化をしているのが精一杯で、なかなかトラウマの開示まで行動にうつせません。スタッフの相性もあり信頼関係を持たずには行動できないので悩んでます。
外を歩くと、心臓に重い石が乗っかってる感じ。緊張とプレッシャーが酷い。クリスマスの飾り、家族で歩く姿、母子で歩く親子、1人で歩く人、全てが回避対象。どこまで行っても地獄の風景。歩くときは、出来るだけ周りをシャットダウンして歩く。それでも、身体の負担は大きい。デパスなんて、気休めになっているのかしら、分からない。
僕も15年通い続けています。生活の一部みたいになりました。
益田先生、動画配信ありがとうございます🎵
適応障害と診断されて４年半。最近また抑うつがひどくて、せっかく減らせた薬が増えてしまいそうで不安です。一時に比べれば薬はかなり減らせてますが、症状は一進一退。なんでこんなにも良くならないんだろう、甘えなのかな、生きてるのも嫌になる、と思ってましたが、それほどに４年半前に受けた傷が深いのだと分かりました。また主治医と相談してみます。ありがとうございます。
なかなかよくならない私。甘えているのかと自分を責めるけど、変わらない。良くなったかと思ってもまた・・。でも、波はあっても3歩歩いて2歩下がってでも、長期に中では少しずつ良くなっている。この動画を見てそう思えました。
マイペース且つ無理しない。努力しろ！強くなれ！など、根性論者の方が要領良く人を利用して生きてたりする。無理して悪化しても自分が心身共に疲弊するだけだし。。。
なるほどと思いました。幼少期の虐待ってほんと鮮明に出てきます。
精神科に通院中すが非常に参考になりました。
うつを患って6年くらい経ちました。転職しては休職しての繰り返しでなかなか治りません。幼いころから機能不全家族、毒親、祖父のモラハラの中で育ってきたからなのでしょうか、、、アダルトチルドレンは精神疾患になりやすいと聞いたことがあるので納得する部分が多かったです。
人生で３度目の大きなうつ病の投薬治療中ですが小学校の時に塾と家庭教師が嫌で死にたいと思ってたけど言えなかったことを最近思い出しました。40代半ばですがその頃から大きく性格は変わっていないみたいですね。
大学4年卒業間近まで行きましたが、うつ病で休学し薬物治療を始めて9ヶ月が過ぎました。休学してじっくり自分と見つめるみると、亡き父から虐待を受けていたことに気付きました。当時は、それが虐待だったと分からずのまま、私は大きくなり、「逆境に生きる子たち」という本を読む中で、やっとそれは虐待だったと気付きました。私は、とある宗教の3世のもとで生まれた育ちました。幼い頃宗教の教えを学ぶ機会が多かったのです。ただ、違和感を感じていました。私は結局その代々受け継いてきた宗教に順応できませんでした。幼い頃から植え込まれた価値観を否定せざるをおえなくなりました。こう言ったことが、トラウマになって、治療の抵抗になっているんだな…と実感しました。
自分では「こういうものだ」と思えても、周りの人もそう思ってくれて受け入れてくれないと生きられる場所が無い…。「さぁ寝よう」と普通に布団に入った瞬間等、きっかけも無く急に抑うつ症状が出る。もうどうしたら良くなるのか分からない。こういうのを「こういうものだ」と思わないといけないんですね…。
あんまり心が病んでない、話してて普通とどの医師からも言われるけど体動かないのだけ治りません。頑固に、体がだるいの治らなかったから大学に行かなかったってずっと言ってました。カウンセリングも受けました。薬だけが治療ではないと分かってる医師にかかれて、随分心はらくになりました。
30年来のうつですが、毒母からのネグレクトの記憶のトリガーが日常生活のあらゆるところにあるんですよね、そら治らん罠
初めてコメントします。先生の動画時々拝見しています。精神科領域の理解は難しいなと思います。とても分かりやすかったです。治るのが大変な人もいることが理解できました。簡単には行かないってことですね。焦らないで…っていい言葉ですね😊
益田先生、分かりやすい説明ありがとうございます。51歳の躁鬱病者です。私の母親が、躁鬱病です。今、ゆっくり色々と思い出して比較してみると、私の行動は母に似ていると思いました。他のユーチューブで鬱病は前頭葉の回路を変えていくことで、ポジティブシンキングになると言っていました。私も少しずつ回路を変えたいと今、チャレンジしています。
なかなか難しいですよね。私は躁鬱10年くらいです。多分子供の頃からありましたが、不眠が強くて病院に行ったら判明しました。仕事を辞めるよう言われますが、そうはいかないですよね金銭的に現実的に。。
１０代から不安障害，出産前後から強迫性障害を患っております。生きづらさ､苦しさの中で６０歳を迎えてます。ただ今は人生が楽しいです❗自分の人生をゆっくり味わってみて昔の恐ろしかった記憶に振り回され､親の遺伝的な資質に､完璧主義的な思考､行動に支配されていたのを感じる今です。先生のおっしゃる昔の記憶をいつも見せられている感覚再生ボタンを無意識に押して､いつも怖がって震えて手を洗わなければと躍起になってる私。今は無意識に押してるボタンを意識的に今の映像ではないので見たければ押してもよいし､別に今に関係ないのなら消しましょう😁って新しいこと実践中です❗先生の動画を見させて頂き新しい脳が喜んでます。新しい脳とは…私の独特なイメージですが、去年の年末に古くなった脳は捨てました今年ネットショッピングでまっさらな脳を購入してはめてます今のしなやかな自分が大好きです。先生の動画にいつも学ばせて頂き感謝しております。
トラウマってなかなか消えないんですよね。私もヤバいことやっちゃったなーと思ったときは、ずっと引きずりますね。なので上手くいかないタイプかもしれません。とりあえず今は、発達障がいの専門医には行ってませんが、また日常生活に支障出たら行こうと思います。長文失礼しました。
結局は長い目で治療を、と言う事なんでしょうか。でもこの抵抗をどうにかしないとずっと病気や自分の性格やトラウマに苦しむことになる。抜け出せない負のループ。
わかりやすく、丁寧な語りに惹かれ拝見させて頂くようになりました。通院服薬歴15年以上でなんで治んないんだろう？と時々疑問に思ってました。トラウマ、感受性…なるほど、と初めて納得ができました。15年以上も通ってたら先生達も治りやすい人と違う治療方針とってくるのでしょうか…。人の診察見たことないからわからないですが…今はひたすら15〜10年前から処方され続けた薬を減らしていく治療になりました。薬は飲まないほうが元気に過ごせるのか…わかりませんが主治医も薬剤師も減らしたら良くなるよーって言います。とりあえずその言葉を信じて辛いですが断薬していっています。薬を飲んでるのが実は良くないってあるあるなんでしょうか？ちなみにまず減らす方向になったのはメイラックス、リボトリール、パキシル、これからはトリプタノール を減らすみたいです。前3種ほぼ無くなりましたが、体調の良さは実感できていません…。特にメイラックスを断薬してからは対人恐怖と社会性不安が強くなり、リボトリールを減らしてからは目覚めが悪くなり、パキシルを減らしてからは心身共に心地が悪いです…。
自分は、会社で人間関係で鬱かかり、会社お辞める事なりました、先生の言うとりトラウマ能勢で治らない
うつ病を患って、10年のアラフォーです。鬱で病院にかかりましたが、その時に、発達障害グレーゾーンとも言われました。何で自分は、鬱が治らないんだろう？甘えなのかと、自分を責めてしましたが、発達障害の傾向に加えて、DV家庭で育ち、幼稚園から小学校にかけてのいじめと、LGBT当事者であることから、納得がいきました。この動画をあげていただき、ありがとうございます。
認知の変化が起きにくい＝治療抵抗性が強い。トラウマが強いと上書きできにくい。社会的背景。とても参考にんsりました。
再度拝見しました。結論「焦らなくても良い」に当てはまるカテゴリに私はいると思います。ただ、休職3回目、今回の休職は既に2年が経ち、焦らなくてはいけないと思っております。クリニックとカウンセリングには15年程通院しています。退職など、どのきっかけですべきなのかな…という悩みもあります…。
結論として治療抵抗性がある人でも時間をかければ良くなる と捉えていいですか？、元々神経質で何かと依存しやすいし、先生の話を聞いてみると知らないうちにトラウマになってることも沢山ありそう。そりゃ治らないわ。挙句の果てに主治医と上手くいかなくなり何回もドクターショッピング。しまいには薬害に陥るしどうしたらいいのだろう。
あるトラウマに対して 深呼吸して感情を外す様に その時の事を淡々と思い出して受け入れたり母の気持ちを理解してみたりしています。自分の気持ちに向き合う事を してこなかったので 嘘を言ってきたり行動をしてきた様な感じに思えます。
今年に入ってから全くクラスに馴染めず、今月生まれて初めてのズル休みを2回もしてしまいました。1回目の夜には今日死なないと後悔すると思い、輪を首にかけるところまでは行ったのですが決意が弱く1時間ほどそのままで結局朝が来て諦めてしまいました。そして今日がその2回目のズル休みだったのですが、明日学校に行かなければならないと思うと頭痛がします。昨日もこんな感じでした。頻繁に動悸もあります。これからも生きなくてはいけないのなら高校は卒業しないといけないし就職するためにもいい大学に入らなくてはいけないしそのためには受験勉強もしなくてはいけなくて、やりたいこともないし生きてる意味も見出せない私みたいな人にはこんなに大変なこと頑張れないしだったらいっそ今すぐ死んでしまわないといけない、こんな人間生きていてはいけない、と思いながら日々生きています。正直限界はすぐそこにあるような気がしています。家族や友達にこのような悩み事を打ち明けられるような仲の人はいないし、相談センターに電話などをするのも勇気がなくてできません。親に何も言わずにいけるのなら、一度先生の病院に行って診断を受けてみたいです。私がただ自分が努力していないことに甘えているだけでなんの病気でもないことは分かっているのですが、それでも、もしこのダメな心持ちが病気なのなら、救われるような気がします。
外野の人間が思いつめすぎないで、なんて気軽には言えないですが、休むことは悪いことじゃないと思います。生きるのはつらいこと、でも今の時代、色んな生き方ができると思います。今住んでる国が生きづらいなら他の国に行くこともできるし、”良い会社”に入れないなら経験を積んで自分で会社を興したっていい。この世界がつまらなくても意外と選択肢は多いと私はそう思っています。心療内科や精神科は予約が必要なので、辛いと思ったら早めに予約していくことをおすすめします（限界が来た時にすぐに行けないので）
とても良く分かります．私も同じようなことで自殺を考えている大学生です．いい大学に合格したとしても，今と同じ考え方なら同じように苦しんでしまうと思います．多分少し理想が高い，完ぺき主義的なところがあるのではないかなと思うので，死ねない自分，ゆるく流されて生きる自分を許せたらいいですね．
治療抵抗性……小学生の頃からのアレでもう考え方変えられなくなってるからそれなんだろうな……一生このめちゃくちゃ生きづらい世の中生きてかないと行けないのか……気分変調症とも診断されてるし、それもあるのかなぁ、、小学生の頃から1人で高校に入って初めてイツメンと呼べる人が出来たけど、人との関わり方はそこからで全くわからなくて職に就いた今でも人間関係の築き方分からなくて職場の人に差別され嫌われうつ病悪化して休職して次の仕事探してるけど、やる気はあるけど人間関係上手く出来ないのとで続かないのヤダ
めちゃめちゃ当てはまります！今までなんで早く治したいのに一方で意味もなくスマホ見続けて昼夜逆転して身体が健康になることを自ら阻害しててなんでだろう、って自分の足をもうひとりの自分が引っ張って全然良くならない、と悩んでました。リスカではない脳への自傷行為だと捉えてました。たぶんこれです！すっきりしました。ありがとうございます。（ADHD&ASD、双極性障害)(虐待家庭、PTSD)
男嫌いなのに結婚して夫のことを愛情感じられないいじめのトラウマがあり父に虐待されていて思い出しただけで異性を好きになれないし他人の家族見ると吐き気が出るほど辛い
焦らないで。それは分かるんだけど、休職すると収入が断たれるし、田舎であれば車の維持費がかかる。金がなければ生きていけないんだよね。焦らないというのは、なかなか難しい。。
高校生の頃から精神科に通い、はじめは不安障害とかパニック障害、過敏性腸炎などとしんだんされ、それがいつの間にか抑うつ？になり、ここ数ヶ月で双極性障害になりました。35歳の無職のこどおば(孤独なおばさん)です。もう一生まともには戻れないんだろうなと諦めてはいるのですが、病院へ行くたびに病名が変わり自分が今何なのかわかりません。益田先生のチャンネルを見て病名と症状などを照らし合わせたりして考えています。
家族の中でうつになった人はいませんが、トラウマはあるのかなと思います。21歳で抑うつとパニック発症、27で寛解(全て休薬)、31で再発し35の今悪化したため退職し療養中です。うつ病と言われるまで悪化してはいないのに、ずっと長引いています。自分で勉強していると、すぐ良くなったりすると書かれていることが多いのになぜ私はこんなに長引いてぶり返しているのだろうとずっと悩んでいました。また、認知行動療法についてもいまいち取り組めていない(どこか納得出来ていない)部分もあるためなのかなと鑑みることが出来ました。ありがとうございます。
知人がそうです。こだわりがすごく薬物療法だけしか考えられない状態で気の毒です。
今心療内科に通院中でパニック障害や不安神経症から双極性障害と診断されて10年以上は経ってます、病院を何回かかえたりして今の心療内科に落ち着いてます。薬を処方してもらって飲んでますが症状が出たり出なかったりの不安定が続いてるのでなかなか治るのが遅いです、性格上誰にでも気を遣ったりとか我慢したりが多いのでそのせいもあるかもしれません。病院の先生にも相談はしてますがいつまでこの症状が続くのか不安な日々です。
長いこと患っていますが、なぜずっと良くならないのか主治医には教えてもらえないので助かります
双極性感情障害が6年以上続いていますが、この動画を見て「じゃあ、どうしろと？」と言いたくなってしまいました。すみません。
最近チャンネル登録をして、少しずつ拝見しております。とても勉強になります。ぜんっっっぜん内容に関係なくて恐縮なのですが、医療従事者用の服？にディッキーズのなんてあるんですね。ものすごく可愛くてかっこよくてテンションが上がりました。着る場所がないですが欲しい、、(このコメントは承認しなくて結構です、、)
自分は、うつ歴８年目。十人十色って、ことですか。。。
先生に診てもらいたいです😢
休職し、精神科と心理カウンセリングに通って治療中です。大学でバーンアウト→鬱を経験して休学、卒業し就職できたものの、仕事は半年しか持たなかったです。親がうつ病で自死しており、トラウマ持ちなので、遺伝的にも心理的外傷という意味でも治療抵抗性があるのだと思いました。なかなか治らず辛いですが、焦らないで下さいとのお言葉にとても安心しました。マイペースに治療していこうと思います。
仕事して無いのがコンプレックスなのに仕事するのがトラウマで怖い
常に緊張してて疲れます
幼少期に親にされたことが忘れられません。「いつまで昔のことを言ってるんだ」と自分を責めていたけれど、いつまで経っても消えないほどの傷がついているということなのかもしれないですね。
うつ病を21年患っていてどうして治らないのかと思っていたのですが、母親の幼少期の失踪、父親からの虐待が忘れられずに居ます。
それが一つの要因だったんだと知れました。
ありがとうございます。
焦らないで共に病気と闘っていきます。
なんでみんなの鬱はそんなに早く治るんだろうと感じていましたが、複数の要因があると長くかかってしまうところに納得しました。ありがとうございます。もうすぐ鬱から10年も見えてきたので、振り返れば良くなってる！と思えるように前向きに生きたいです。
うつ病歴17目です。
17年間、ずっと具合が悪いわけでは無いけど、
薬が無くなった期間は
有りません。
現在の主治医は4人目。
一番長く罹っています。
開業して直ぐに通院する様になりました。
最初の頃は一回の治療時間も割と有りました。
だけど今はコロナ渦という事で5分以内と決められている。
薬の処方箋を貰いに行っているようです。
毎月通院して薬が効いているかどうかを聞くだけ。
医師も60代後半になり、一昨年は入院、手術して医院を1ヶ月半ぐらい休んでいて、医師本人が無理出来なそう。
いつまで続くのかなと
不安になる。
うつ病になった原因を
全部話せずにいる。
大きい原因は結婚生活が上手く行かなかった。
夫からのモラハラ。
次に4歳から中学生まで母親からのネグレクトに勝てなかった。
高校生になって自活出来る将来が見えて、
母親から逃げられると
思えたけど。
大人になって「貴女を可愛いとか好きだと思った事がない」と面と向かって言われた事で崩れ落ちました。
もう、とっくに亡くなったのに忘れられない。
記憶を抹殺したい。
うつ病で診察とカウンセリングを受けていましたが、カウンセリングは自費なので、仕事が出来ていない今の私には5,000円は高くて、カウンセリングは受けられなくなり、毎月の病状報告とお薬を貰うだけの現状です。他のデイケアやリハビリもありますが、やはり話しを聞いて貰うカウンセリングは必要ですが、もっと精神疾患の治療を受けやすい体制になればよいなぁ…と、思います。 痛みを抱えて辛いです。毎日、自分の存在意義を考えては、孤独感に苛まれていなくなりたいです。焦燥感はダメだとは思っていますが、早く社会復帰出来るようになりたいです😔
16の時にとあるきっかけで発病し、寛解と再発を繰り返して生きてきました。
大人になってから発達障害も発覚しました。
ここ数年は悪化してしまい、家族にも病院を変えろと言われていたところで先生がこのような動画をあげてくださって救われました。
なかなか良くならない理由がびっくりするほど理解できました。
そのことについてのフォローもしてくださっていて、自分のことを責めずにすみました。ありがとうございます。
先生の動画を見れば見るほど受診してみたい気持ちが強くなります。
どこでもドアがほしい…（ ; ; ）
忘れたようでふと思い出す過去の経験 家族から理解されず60過ぎてしまいました。死にたいと思うこともありますが怖くて死ねません。淡々と今を受け入れて孤独感と闘って潰れそうです。増田先生のお話は癒しとなります。昔の自分に戻れないでも一歩づつ前に進めますようまた動画を楽しみにしていきます。
私も親、子供達、なんか距離があり
孤独のまま66才になります。
仕事先でも孤立します
今になって精神おかしいのかも
と思います
私も７,８年前から鬱病と思われる病気になった同じ年齢の女性です。メンタルクリニックで薬💊と寝つけないので眠剤も飲んでいます。 家庭を持っている娘からの暴言で１年間,会わず動けなくなり発症しました。 娘も多分アスペルガーが有ります。 酷い言葉でメールしてきます。 数日前もささいなことで怒り,私も反撃をしたら、縁を切ると言われました。 夫と話し会い距離をおくことにしました。 可愛い孫もいますが私自身、これ以上,壊れる訳にはいかないので、貴女様も無理をしないで治療して下さいね。 死なないで下さい。 体と脳を休めましょう。 あの雅子皇后もご病気と付き合っておられるのだから…。 苦しみはなった者しか解りません。 🌹😌
今、休職中で焦るばかりです。いろんなことが不安で、何も手付かずな毎日ですが、「焦らないで」というお言葉に涙が出ました。
不安障害で10年近く通院しています。頭の中が常にフル回転していて、自分で止められずに毎日苦しいです。先日病院の先生に、気にしすぎ！と呆れたように言われてしまい、先生に自分のことを話すのが怖くなり通院を辞めてしまいました。なかなか良くなれず、変われずにいる私にイライラしたんだと思います。先生に申し訳ない気持ちと、自分でもどうしようもなく苦しい気持ちでさらに不安が増えてしまいました。なんとかこの状況から抜け出したいです…
毎日辛いのに軽くあしらわれる感じはとても辛いですよね。私ももう通院したくない！と何度も思いましたが、薬抜けたら気持ち悪くなるので薬もらうために先生変えて通院は続けています。15年以上経ちました。先生には細かい心情を話しても基本的には「気にしすぎ」とヘラヘラ返されることが多いと思います。なので、看護師さん（カウンセラー系）の方などを頼ると良いかと思います。精神科の先生はあくまで症状に対する薬の処方をする役割の人、と割り切らないとモヤモヤが増えていくばかりかと思います。
横柄な精神科の先生はどこにでもいてあなたのせいではありません(*´∀｀*)通院やめて正解です。自分が行って苦しくなるなら行かないほうがまだまし。
自分を甘やかせる方法を沢山考えましょう。鬱に良い栄養素やビタミンなど、家でどうせご飯をたべるなら鬱に軽減しそうな食事も調べるなどしても良いかもしれません。毛髪ミネラル検査なども自分に現在足りない栄養素がわかり意識的に何を採ると良いのかがわかります。
辛いですが自分を責めないでください。大丈夫！あなたは
全く悪くありませんよ！
同じです…。
私も今日
心療内科に行って最近増やした薬を戻して貰いたかったのですが
何が気に障ったのか
「憂鬱の鬱と鬱病の鬱は違うのだから勝手に飲んだり飲まなかったりしたら酷い状態になるよ💢」って
私は夫のDVから通う様になったので大声がとても怖いのです
病院行って脅されて帰ってきたようで来月は別の先生のドキドキ行って、もう相談しないで薬だけ貰って来ようと思いました
ゴリゴリの依存症なんだからと言われた言葉でかなら傷つきました😢
なかなか失敗と非難からの前向き思考への切り替えがうまくいきません。
胸の奥の不安に常につきまとわれてるようになってしまった。
本当に家庭環境大事ですね。
治療抵抗性って言葉は初めて知りましたが、何で自分と我が子達のうつ病が治りにくいのかが具体的に理解しやすく府に落ちたので本当にありがとうございます😄✨🤩
私は仕事のストレスで鬱になり仕事ができるレベルにはなかなか戻りません。心の底では良くなりたくないのではないかと悩んでいます。最近ADHDがあることがわかったので諦めていると主治医に思われているのではないかと勝手に気まずく感じていました。
事実を淡々と受け入れていく。無理しすぎない、いい言葉をもらいました。焦らずやっていこうと思います。ありがとうございます。
先生のようにわかりやすく
話してくだされば、悲観せずに
考える事ができ、どれだけの人が助かるか。神奈川も都心から離れた地域は専門性が低く壊滅的です。
先生のお話とても聞きやすいです。受け入れやすい話し方というか。上手く言えませんが距離感がちょうど良い感じです。
春にうつ病を発症し、現在休学中の高2娘の親です。
先生の動画いつも、心救われ、勉強になってます。
将来の事を考えると、焦って不安が募り、不安定となり日々、悩みながら過ごしています。
確実に実体験で、わかったことは、先生の動画でお話されてる、脳病であり、時間が必要である事…
親として、この見守り待つことが、はじめ出来なくて、先生の動画を見て、本人を追い詰めていた事に気づかせてもらいました。
発症から半年が経ちますが、起き上がる事も食べることも話すことも出来なかった娘も、少しずつ自分の気持ちを言葉に出来るようになりました。
今は、進学を目標に、休養を第一と考え、休学を選択してます。
この選択が正しいのか不安になるときもありますが、前を向けるように見守りたいと思います。
いつも、たくさんのテーマでの動画配信、ありがとうございます。
精神科に通院して30年になります。
良くなったり、悪くなったりを繰り返し、難治性のうつ病と思っていたら、最近､難治性の双極性障害みたいなことを言われました。
30年の間、何回か転院しました。
もう、一生付き合っていかなければならないんですかね。
身体的にも病気があり、夫も亡くしているので、辛い人生です。
そろそろ終わりにならないかと、思ってしまいます。
でも、先生が、 焦らないで下さいね。 と言われた時、先生の優しさを感じました。（笑）
もう少し、頑張ってみようかな。
主婦の精神障害や、社会の差別や偏見についてのお話しを、お願いします。
人として、接してくれるのは、病院の先生と娘しかいないので。
辛いことですが…。
うつ病の治療を始めて1年半。
しっかり内服を続けています。
受診以外でも2時間くらい外出できるようになりました。
リハビリ出勤が始まり、少しずつ良くなっている感じがします。
他のうつ病の患者さんと比べた事がないので、自分の治療は時間がかかった方なのかどうかわかりません。
主治医的には長かったと感じたようで、「やっとここまで良くなって来たね。まだまだ時間かかるから無理したらダメだよ」と言われています。
治療抵抗性があるという事かもしれません。
先生のコメ欄見ていると、自分と同じように苦しんでいる人が居るんだと、自分だけではないのだとなんだか少し心が落ち着きます。
そして、精神疾患系で思うのは、虐待は人を長い間苦しめ続けるから本当に良くないなと感じます。
自分も含めここに来ている人達が、もう少し愛情を持って育てられていたらこんなに苦しまなかったのかもしれないと思うと胸が苦しいです。
いい歳して幼少期の出来事を引きずるのは痛い奴だと言われて、どうにも出来ない自分が愚かで弱く駄目なのだと思っていました。そんな折にこの動画を見ることが出来て良かったです。
傷が深いトラウマがあって戻ってしまう、正にその通りのことが起こっていると理解しました。
脳が勘違いしているというのも理解は出来ましたが、成功体験をしても自信が持てるまでにはならず、褒められても過大評価しないで欲しいとなってしまうんです。どうせ人間関係が悪くなって辞めてしまうんだからとか思ってしまう。
周りから見れば単に正確が悪く、あまのじゃくのように思われ説教されるみたいになったり、呆れられたり。
精神病自体を否定する人も多く、生きにくさを感じています。
実際のところ、引きこもっていた１０代の期間ではサボっている自覚はあったんですが、動き出す気力が無くなってたんですよね。
少し理解者の居る今のほうがマシかも知れませんが４０代半ば、先輩が年下になりプライドもズタズタにされた経験から抜け出すのはしんどいですね。
わかります…。褒めてもらっても嬉しくなくなりました。どうせ最初だけじゃん。関われば去っていくくせにと思って。だったら関わらない方がいいと思いずっと孤独です。
（ちやほやするの最初だけだよね）分かります。私は知りたいのですが、健康な人だと（最初だけだったとしても）違う捉え方ができるのでしょうか？（褒められたら、ただ、わーい嬉しい、で終わるとか）
また、自己成就予言するからそうなっている側面があるのだとしたら勇気を出して予言しなければ良いのか。
発達障害グレーゾーンです。病院に行くのはライフワークと思い焦らずに淡々と生きて行きます。アラセブン、先生に出会えて良かったです。
治療がうまくいかなくても焦らないで、とのお言葉を聴いてホッとしました。
うつで退職してから1年近く経ってもまだ良くならなくて。
周りから
｢なんでまだ良くならないの?｣
｢通院先を替えた方が良いんじゃないの?｣
なんて言われて悲しくて、焦っていました。
淡々と受け入れる…むずぃ
はじめまして。パニック障害とうつ病治療歴4年目で、それ以前適応障害になりながら働いていた事がある者です。大変勉強になる動画でしたし、治療がうまくいかなくても焦らないという言葉、とても救われます。ありがとうございます。
夫が10年以上、鬱病で通院しています。
休職と復職を繰り返しています。
不安を強く感じやすい、や、考え方が頑固で主治医や妻（私）の話を聞かない、など、当てはまるものが多くて、大変ためになりました。
いっそ夫にも見て欲しいくらいです。
こんばんは
よく、自分から歩みよれといわれます。
自分から行動しようと試みましたが、何故か気持ち悪口なるんです。
焦らなくていいのですね😌
主治医はこういう事教えてくれないので毎回、益田先生の動画に救われます。
ありがとうございます。
３つの要素がどれも当てはまついるように思います。
うつ病発症して14年ほどになりますが、未だに布団から出られなくて苦しんでいます。
メンタルYou Tubeで益田先生しか複合的な問題と難治の関係、丁寧に説明してくださる先生いないですね。
本当にありがたいです。
一般的な適応障害のような方のうつのチャンネル見なくなった理由わかりました。
昔は共依存やACやヒキコモリの本読みましたが、脳疾患や遺伝や多数のトラウマ、発達障害グレーゾーンもあるし。不眠が一生もので今の眠剤もらうまで完徹は当たり前、今も中途覚醒ありの4時間で起きちゃう！もはやアラフォーだと悟りの境地に入るしかないと思ってます。
トラウマ≒タトゥーの比喩、当事者からすると、まさに！！と思います。本当に逃れるのが難しい。何十年経っても、いつも自分の中心にいて、意識的にコントロールすることができない。むしろ、自分の人生の中心なんです。（被虐待）
この傷をいつまでも覚えておこう‥交通事故で思い当たる節があります。
なんで嫌な記憶過去にしがみついてるんだろう‥！
目から鱗でした。
今を生きないと、ですね。
先生の的確な解説、毎回楽しみにしています。
通院してるのだからと薬は指定通りに飲み続けているのですが、それだけじゃだめなんですよね。
服薬以外のことがなかなか変えられないです。
先生の お話は すごく 理解出来ます
有り難う御座います
私自身は今現在、回復過程なので、治療抵抗性があるとは言えないと思っています。
でも、この動画を見て様々な要因で治療抵抗性がある人が一定数いることを学び、自分が早い段階で認知の歪みに気づいて回復できたことが全ての人に当てはまるわけではないのだと実感しました。
自分の回復の経験が、他の人にそのまま当てはまるわけではないため、自分の経験を伝えることで相手を焦らすことにも繋がってしまうのかなと感じました。
私は家庭環境が悪く、両親は毎日喧嘩してました。
一人っ子で、誰にも言えなく殴り合いの喧嘩も幼少期から見ていて、絵を書くと先生がわかるらしく、母が学校の先生に家庭で何かあるのか？とよく聞かれていたそうです。
大人になって、彼氏からのDV行為とお金を出さないと腰を蹴られたり殴られたりしました。
1番怖かったのが、包丁で刺されそうになった時です。
相手の顔色はどす黒くなり鬼の形相とはこういうものなのかと思いました。
いまだに大声や、罵声、先端恐怖も抜けません。
仕事でも、パワハラと上司からのセクハラで発症しました。
今はDV彼氏とは別れましたが…
まだ過去に囚われてるみたいです。
完治は難しいかもしれませんが、寛解目指します
とても分かりやすい説明でした。発病して7年。同時に糖尿病も発病。母はレビー小体型認知症とアルツハイマー型認知症。祖母が39で亡くなり幼い私と祖父、父、伯父の為家事を1人でしてました。弟が生まれ、ある程度私が大きくなると母は私に期待してたのでしょう。家事の分担。お姉ちゃんだから我慢しなさい。とよく言われてました。
職場では10年ほどは周りの人を気にすることなく自分のことで精一杯でしたが、ある時、リーダーをすることになり、後輩を見ることになったのがきっかけで周りの目が気になってきました。それから信頼してた人からの誹謗中傷。記憶障害が出て今までやっていた仕事ができなくなり休職。1年で復職しましたが1年で現在休職中。仲のいい友達から甘えよ！と言われそれでまた落ち込み、みんな自分の物差しで人を測るんだと考えてました。先生の言葉はほんとに救いになりましたのでフォローさせていただきます。水前寺清子じゃないですが1歩進んで2歩さがってもまた1歩踏み出せばいいのかなwありがとうございます。この動画を鬱を患っていない人、このご時世、企業でも見ていただくと働きやすくなるかなと思いました。
トラウマの説明がよかったです。傷が深いから上書きできないんだ。体質、遺伝子因子とかほとんど当てはまるし。
先天性の難病で生まれ、病気だからけの子どもならいらなかったと戦災孤児だった父から暴力を受けてました。ADHGと境界性パーソナリティ障害です。そりゃなかなか鬱病が治らなくてもムリもないと納得しました。焦らず淡々と治療受けます。ありがとうございました。
イチコメ😍
増田先生の動画は自分自身を俯瞰するという意味でも本当に有益です‼︎
治療中ですが、とかく、不安や抑鬱に襲われて焦りそこばかりにとらわれて
しまいがちなので…。
いつもありがとうございます。
治療抵抗性が、自分にあるんだなと分かりました。知能検査やその他の検査をしてきました。そうしながら一つ一つ検証した後、20年経っています。発症した職場のそばを通ると発作が出てしまいます。「焦らないでいい」という先生の言葉を聞いて、一つの個性だという程度に考えていこうと思いました。
一つ一つが腑に落ちました。今まで主治医のアドバイスが響かなかったりすんなり受け入れられなくてもやもやしていました。そのような思いが言語化されたように感じて頷きながら拝見しました。私は治療抵抗性が強いのだな、その原因もこういったことがあるからなのだな。と改めて認識できました。
わかりやすかったです
同じことを先生と話して前に進んでない自分は出来ない子と思われてる気がしてたので。
動画を見て、思い当たる事があったので、自分がすんなり回復しない理由がわかったような気がしました。
焦らず、主治医の先生の話をよく聞いて、療養しようと思いました。
やさしいお話をありがとうございます。
臨床で働いていますが、精神科医療って1番難しい分野だなって思います。遺伝や性格などを含めて治療していかなきゃならないことや、凄く深い分野だなって思います。
自分が治療抵抗性があるんだな～と納得しました。有り難う御座います。
私もうつ病と診断されて10年近く経ちました。幼少期にいじめ、虐待された記憶が今だに忘れられないです。
母は5年前にうつ病、3年前にパーキンソン病を発症して治療中です。生真面目な性格と身体疾患で、難治性うつ病😢明日面会行きます。隔離室から出てしばらく落ち着いているようなので一安心です😌
なるほど！先生のおかげで少し謎が解けました。入院していた病院先で知り合った人もわたしも双極性障害なのに、その人は何故か病状がよくなって(治療して1年も経っていない)すでに働き始めているのにわたしは未だに良くならない。障害者手帳と障害者年金の等級も違うし、飲んでる薬の種類も量も全く違う。どうしてこんなに差があるんだろうと思ってましたが、この動画を観てなんかスッキリしました。
先生ありがとうございました。
休職して数ヵ月が過ぎて、金銭的な心配と不安があります。調子が上がってきたと思ったので職場復帰を願いながら受診したら、状態は悪くなってると言われ、職場復帰は断念。
大きな出費が控えているので早く働かなくてはと思うのですが、この動画を拝見し、あ～🧐と納得出来る気持ちが出てきました。
どうやったら寛解になるんだろうか…。
病を受け入れるまで相当時間かかったけど、受け入れてから楽になった。
私は、過去にPTSDとうつ病の疾患になっておりました。
現在寛解中です。
私は、この疾患をして寛解してから、楽観的になりました。
だから言えることは、
自身で、前を向いて生きていきたいと思えない限り治らないと存じます❗️❗️❗️
難治性のうつ病の人の喜びを感じる部分に電気刺激を与えると変化が見られたという研究がありましたね
私も親や周りの人間からの扱いが強く記憶に残ってある種トラウマ化されてる部分がありましたが、自分と向き合うことで多少マシになったかなと感じています
病気ではありませんが自分は他人とは違う、なにもできないという劣等感が幼い頃からずっとあります。それでも少しずつでもいいから進もうと思えました
長期の鬱病に苦しんでいます。
毎日、レッドブルーやサインバルタをMAXで服用しながら、何とか家事をこなすのが、やっとの生活で、、、
母親ライフをもっと楽しみたいと願っても、やる事をこなすのが、やっとで、
あとは眠らないと体力が維持できず、
とにかく、人生が勿体なくて、歯痒く、
でも何も出来ない自分が情けないし、
悲しいです。
早く良くなって、沢山、息子達と楽しい体験したいです。元気になりたい！
わかりやすかったです。内容の文章を全て概要欄にまとめてくださっているのも、視覚優位の私にはすごく助かっています。
なぜ治らないのか、他の人は？そう自分を責めることもあるので、治療抵抗性があるんだと淡々と受け止めていけたらと思いました。
為になる動画配信ありがとうございます！
とっても良くわかります、ありがとうございます
凄く勉強になります。これからも楽しみにしてます。
治療抵抗性があるから、私は20年近く精神科に通っているのがロジカルに理解できました。デイケアでは認知の変化を訓練されているのが、ぼんやりとしか理解できていませんでした。あとはトラウマの開示がなかなかできず困っています。カウンセリングやソーシャルワーカーの相談員に開示していけば良いのも理解していますが、目の前のことの解決策を模索して認知の変化をしているのが精一杯で、なかなかトラウマの開示まで行動にうつせません。スタッフの相性もあり信頼関係を持たずには行動できないので悩んでます。
外を歩くと、心臓に重い石が乗っかってる感じ。緊張とプレッシャーが酷い。クリスマスの飾り、家族で歩く姿、母子で歩く親子、1人で歩く人、全てが回避対象。どこまで行っても地獄の風景。歩くときは、出来るだけ周りをシャットダウンして歩く。それでも、身体の負担は大きい。デパスなんて、気休めになっているのかしら、分からない。
僕も15年通い続けています。
生活の一部みたいになりました。
益田先生、動画配信ありがとうございます🎵
適応障害と診断されて４年半。最近また抑うつがひどくて、せっかく減らせた薬が増えてしまいそうで不安です。一時に比べれば薬はかなり減らせてますが、症状は一進一退。なんでこんなにも良くならないんだろう、甘えなのかな、生きてるのも嫌になる、と思ってましたが、それほどに４年半前に受けた傷が深いのだと分かりました。
また主治医と相談してみます。
ありがとうございます。
なかなかよくならない私。甘えているのかと自分を責めるけど、変わらない。良くなったかと思ってもまた・・。でも、波はあっても3歩歩いて2歩下がってでも、長期に中では少しずつ良くなっている。この動画を見てそう思えました。
マイペース且つ無理しない。努力しろ！強くなれ！など、根性論者の方が要領良く人を利用して生きてたりする。無理して悪化しても自分が心身共に疲弊するだけだし。。。
なるほどと思いました。幼少期の虐待ってほんと鮮明に出てきます。
精神科に通院中すが非常に参考になりました。
うつを患って6年くらい経ちました。転職しては休職しての繰り返しでなかなか治りません。
幼いころから機能不全家族、毒親、祖父のモラハラの中で育ってきたからなのでしょうか、、、
アダルトチルドレンは精神疾患になりやすいと聞いたことがあるので納得する部分が多かったです。
人生で３度目の大きなうつ病の投薬治療中ですが小学校の時に塾と家庭教師が嫌で死にたいと思ってたけど言えなかったことを最近思い出しました。40代半ばですがその頃から大きく性格は変わっていないみたいですね。
大学4年卒業間近まで行きましたが、うつ病で休学し薬物治療を始めて9ヶ月が過ぎました。休学してじっくり自分と見つめるみると、亡き父から虐待を受けていたことに気付きました。当時は、それが虐待だったと分からずのまま、私は大きくなり、「逆境に生きる子たち」という本を読む中で、やっとそれは虐待だったと気付きました。
私は、とある宗教の3世のもとで生まれた育ちました。幼い頃宗教の教えを学ぶ機会が多かったのです。ただ、違和感を感じていました。私は結局その代々受け継いてきた宗教に順応できませんでした。幼い頃から植え込まれた価値観を否定せざるをおえなくなりました。
こう言ったことが、トラウマになって、治療の抵抗になっているんだな…と実感しました。
自分では「こういうものだ」と思えても、周りの人もそう思ってくれて受け入れてくれないと生きられる場所が無い…。
「さぁ寝よう」と普通に布団に入った瞬間等、きっかけも無く急に抑うつ症状が出る。もうどうしたら良くなるのか分からない。
こういうのを「こういうものだ」と思わないといけないんですね…。
あんまり心が病んでない、話してて普通とどの医師からも言われるけど
体動かないのだけ治りません。
頑固に、体がだるいの治らなかったから大学に行かなかったってずっと言ってました。
カウンセリングも受けました。
薬だけが治療ではないと分かってる医師にかかれて、随分心はらくになりました。
30年来のうつですが、毒母からのネグレクトの記憶のトリガーが日常生活のあらゆるところにあるんですよね、そら治らん罠
初めてコメントします。先生の動画時々拝見しています。精神科領域の理解は難しいなと思います。とても分かりやすかったです。治るのが大変な人もいることが理解できました。簡単には行かないってことですね。焦らないで…っていい言葉ですね😊
益田先生、分かりやすい説明ありがとうございます。51歳の躁鬱病者です。私の母親が、躁鬱病です。今、ゆっくり色々と思い出して比較してみると、私の行動は母に似ていると思いました。他のユーチューブで鬱病は前頭葉の回路を変えていくことで、ポジティブシンキングになると言っていました。
私も少しずつ回路を変えたいと今、チャレンジしています。
なかなか難しいですよね。私は躁鬱10年くらいです。多分子供の頃からありましたが、不眠が強くて病院に行ったら判明しました。仕事を辞めるよう言われますが、そうはいかないですよね金銭的に現実的に。。
１０代から不安障害，出産前後から強迫性障害を患っております。
生きづらさ､苦しさの中で６０歳を迎えてます。
ただ今は人生が楽しいです❗
自分の人生をゆっくり味わってみて昔の恐ろしかった記憶に振り回され､親の遺伝的な資質に､完璧主義的な思考､行動に支配されていたのを感じる今です。
先生のおっしゃる昔の記憶をいつも見せられている感覚
再生ボタンを無意識に押して､いつも怖がって震えて手を洗わなければと躍起になってる私。
今は無意識に押してるボタンを意識的に今の映像ではないので見たければ押してもよいし､別に今に関係ないのなら消しましょう😁
って新しいこと実践中です❗
先生の動画を見させて頂き新しい脳が喜んでます。
新しい脳とは…
私の独特なイメージですが、去年の年末に古くなった脳は捨てました
今年ネットショッピングでまっさらな脳を購入してはめてます
今のしなやかな自分が大好きです。
先生の動画にいつも学ばせて頂き感謝しております。
トラウマってなかなか消えないんですよね。
私もヤバいことやっちゃったなーと思ったときは、ずっと引きずりますね。
なので上手くいかないタイプかもしれません。とりあえず今は、発達障がいの専門医には行ってませんが、また日常生活に
支障出たら行こうと思います。
長文失礼しました。
結局は長い目で治療を、と言う事なんでしょうか。
でもこの抵抗をどうにかしないとずっと病気や自分の性格やトラウマに苦しむことになる。抜け出せない負のループ。
わかりやすく、丁寧な語りに惹かれ拝見させて頂くようになりました。
通院服薬歴15年以上でなんで治んないんだろう？と時々疑問に思ってました。トラウマ、感受性…なるほど、と初めて納得ができました。15年以上も通ってたら先生達も治りやすい人と違う治療方針とってくるのでしょうか…。人の診察見たことないからわからないですが…今はひたすら15〜10年前から処方され続けた薬を減らしていく治療になりました。薬は飲まないほうが元気に過ごせるのか…わかりませんが主治医も薬剤師も減らしたら良くなるよーって言います。とりあえずその言葉を信じて辛いですが断薬していっています。
薬を飲んでるのが実は良くないってあるあるなんでしょうか？
ちなみにまず減らす方向になったのはメイラックス、リボトリール、パキシル、これからはトリプタノール を減らすみたいです。前3種ほぼ無くなりましたが、体調の良さは実感できていません…。
特にメイラックスを断薬してからは対人恐怖と社会性不安が強くなり、リボトリールを減らしてからは目覚めが悪くなり、パキシルを減らしてからは心身共に心地が悪いです…。
自分は、会社で人間関係で鬱かかり、会社お辞める事なりました、先生の言うとりトラウマ能勢で治らない
うつ病を患って、10年のアラフォーです。
鬱で病院にかかりましたが、その時に、発達障害グレーゾーンとも言われました。
何で自分は、鬱が治らないんだろう？甘えなのかと、自分を責めてしましたが、発達障害の傾向に加えて、DV家庭で育ち、幼稚園から小学校にかけてのいじめと、LGBT当事者であることから、納得がいきました。
この動画をあげていただき、ありがとうございます。
認知の変化が起きにくい＝治療抵抗性が強い。トラウマが強いと上書きできにくい。社会的背景。とても参考にんsりました。
再度拝見しました。結論「焦らなくても良い」に当てはまるカテゴリに私はいると思います。ただ、休職3回目、今回の休職は既に2年が経ち、焦らなくてはいけないと思っております。クリニックとカウンセリングには15年程通院しています。退職など、どのきっかけですべきなのかな…という悩みもあります…。
結論として治療抵抗性がある人でも時間をかければ良くなる と捉えていいですか？、
元々神経質で何かと依存しやすいし、先生の話を聞いてみると知らないうちにトラウマになってることも沢山ありそう。そりゃ治らないわ。挙句の果てに主治医と上手くいかなくなり何回もドクターショッピング。しまいには薬害に陥るしどうしたらいいのだろう。
あるトラウマに対して 深呼吸して感情を外す様に その時の事を淡々と思い出して受け入れたり母の気持ちを理解してみたりしています。
自分の気持ちに向き合う事を してこなかったので 嘘を言ってきたり行動をしてきた様な感じに思えます。
今年に入ってから全くクラスに馴染めず、今月生まれて初めてのズル休みを2回もしてしまいました。1回目の夜には今日死なないと後悔すると思い、輪を首にかけるところまでは行ったのですが決意が弱く1時間ほどそのままで結局朝が来て諦めてしまいました。そして今日がその2回目のズル休みだったのですが、明日学校に行かなければならないと思うと頭痛がします。昨日もこんな感じでした。頻繁に動悸もあります。
これからも生きなくてはいけないのなら高校は卒業しないといけないし就職するためにもいい大学に入らなくてはいけないしそのためには受験勉強もしなくてはいけなくて、やりたいこともないし生きてる意味も見出せない私みたいな人にはこんなに大変なこと頑張れないしだったらいっそ今すぐ死んでしまわないといけない、こんな人間生きていてはいけない、と思いながら日々生きています。正直限界はすぐそこにあるような気がしています。
家族や友達にこのような悩み事を打ち明けられるような仲の人はいないし、相談センターに電話などをするのも勇気がなくてできません。
親に何も言わずにいけるのなら、一度先生の病院に行って診断を受けてみたいです。私がただ自分が努力していないことに甘えているだけでなんの病気でもないことは分かっているのですが、それでも、もしこのダメな心持ちが病気なのなら、救われるような気がします。
外野の人間が思いつめすぎないで、なんて気軽には言えないですが、休むことは悪いことじゃないと思います。
生きるのはつらいこと、でも今の時代、色んな生き方ができると思います。
今住んでる国が生きづらいなら他の国に行くこともできるし、”良い会社”に入れないなら経験を積んで自分で会社を興したっていい。
この世界がつまらなくても意外と選択肢は多いと私はそう思っています。
心療内科や精神科は予約が必要なので、辛いと思ったら早めに予約していくことをおすすめします（限界が来た時にすぐに行けないので）
とても良く分かります．私も同じようなことで自殺を考えている大学生です．
いい大学に合格したとしても，今と同じ考え方なら同じように苦しんでしまうと思います．
多分少し理想が高い，完ぺき主義的なところがあるのではないかなと思うので，死ねない自分，ゆるく流されて生きる自分を許せたらいいですね．
治療抵抗性……
小学生の頃からのアレでもう考え方変えられなくなってるからそれなんだろうな……
一生このめちゃくちゃ生きづらい世の中生きてかないと行けないのか……
気分変調症とも診断されてるし、それもあるのかなぁ、、
小学生の頃から1人で高校に入って初めてイツメンと呼べる人が出来たけど、人との関わり方はそこからで全くわからなくて職に就いた今でも人間関係の築き方分からなくて職場の人に差別され嫌われうつ病悪化して休職して次の仕事探してるけど、やる気はあるけど人間関係上手く出来ないのとで続かないのヤダ
めちゃめちゃ当てはまります！今までなんで早く治したいのに一方で意味もなくスマホ見続けて昼夜逆転して身体が健康になることを自ら阻害しててなんでだろう、って自分の足をもうひとりの自分が引っ張って全然良くならない、と悩んでました。リスカではない脳への自傷行為だと捉えてました。たぶんこれです！すっきりしました。ありがとうございます。
（ADHD&ASD、双極性障害)
(虐待家庭、PTSD)
男嫌いなのに結婚して夫のことを愛情感じられないいじめのトラウマがあり父に虐待されていて思い出しただけで異性を好きになれないし他人の家族見ると吐き気が出るほど辛い
焦らないで。それは分かるんだけど、休職すると収入が断たれるし、田舎であれば車の維持費がかかる。金がなければ生きていけないんだよね。焦らないというのは、なかなか難しい。。
高校生の頃から精神科に通い、はじめは不安障害とかパニック障害、過敏性腸炎などとしんだんされ、それがいつの間にか抑うつ？になり、ここ数ヶ月で双極性障害になりました。35歳の無職のこどおば(孤独なおばさん)です。
もう一生まともには戻れないんだろうなと諦めてはいるのですが、病院へ行くたびに病名が変わり自分が今何なのかわかりません。
益田先生のチャンネルを見て病名と症状などを照らし合わせたりして考えています。
家族の中でうつになった人はいませんが、トラウマはあるのかなと思います。21歳で抑うつとパニック発症、27で寛解(全て休薬)、31で再発し35の今悪化したため退職し療養中です。うつ病と言われるまで悪化してはいないのに、ずっと長引いています。
自分で勉強していると、すぐ良くなったりすると書かれていることが多いのになぜ私はこんなに長引いてぶり返しているのだろうとずっと悩んでいました。
また、認知行動療法についてもいまいち取り組めていない(どこか納得出来ていない)部分もあるためなのかなと鑑みることが出来ました。ありがとうございます。
知人がそうです。こだわりがすごく薬物療法だけしか考えられない状態で気の毒です。
今心療内科に通院中でパニック障害や不安神経症から双極性障害と診断されて10年以上は経ってます、病院を何回かかえたりして今の心療内科に落ち着いてます。
薬を処方してもらって飲んでますが症状が出たり出なかったりの不安定が続いてるのでなかなか治るのが遅いです、性格上誰にでも気を遣ったりとか我慢したりが多いのでそのせいもあるかもしれません。
病院の先生にも相談はしてますがいつまでこの症状が続くのか不安な日々です。
長いこと患っていますが、なぜずっと良くならないのか主治医には教えてもらえないので助かります
双極性感情障害が6年以上続いていますが、この動画を見て「じゃあ、どうしろと？」と言いたくなってしまいました。すみません。
最近チャンネル登録をして、少しずつ拝見しております。とても勉強になります。
ぜんっっっぜん内容に関係なくて恐縮なのですが、医療従事者用の服？にディッキーズのなんてあるんですね。
ものすごく可愛くてかっこよくてテンションが上がりました。着る場所がないですが欲しい、、
(このコメントは承認しなくて結構です、、)
自分は、うつ歴８年目。
十人十色って、ことですか。。。
先生に診てもらいたいです😢